Körperlich fit bis ins hohe Alter

Fachworkshop, für alle Menschen, die Interesse an ihrem Bewegungsapparat haben.
03.11.2024   15.00 – 18.00 Uhr
Im Vielklang Eutin, 80€

Aufgrund der hohen Nachfrage wird dieser Workshop am 3. November wiederholt, inklusive tollem informativem Workbook.

Meine sieben besten Übungen aus physiotherapeutischem Fachwissen,  wissenschaftlichen Erkenntnissen und yogischer Sicht

Simpel – effektiv – wenig Zeitaufwand

In Theorie und Praxis, verständlich erklärt und anschließend gemeinsam praktizieren

Inklusive kleinem Workbook als PDF mit Fotos, zum Ausdrucken für Dich.

• Beckenbodenübung 
• Gehirn Training (die EINE Super Brain Yoga Übung) 
• Was braucht die Wirbelsäule? 
• Gleichgewicht 
• Glückliche Hüften 
• Die eine Übung zur Ganzkörperkräftigung 
• Am Ende gibt’s eine geführte Tiefenentspannung  zum Verinnerlichen des Gelernten. 
• Du bekommst außerdem ein tolles, informatives Workbook im PDF Format, wo du nochmals alles nachlesen und schauen kannst.

Bitte melde Dich bei mir per WhatsApp oder E-Mail an.

Ich möchte, dass Du auch mit 90 Jahren mit aufrechten Oberkörper, gangsicher, mit guten Beckenboden, glücklichen Hüftgelenken und beweglicher Wirbelsäule durchs Leben gehst !
Das wirst Du, wenn Du diese simplen Übungen verinnerlichst und sie mit wenig Zeitaufwand in Deinen Alltag integrierst!

Ich freue mich mein Wissen und meine persönlichen Übungen mit Dir zu teilen.

Suzanne
Physiotherapeutin & Yogalehrerin 
Entspannungstrainerin, Ritual- & Sterbebegleiterin