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Rise Sister Rise – steh auf für Dich ! 

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Rise Sister Rise – steh auf für Dich ! 
Wenn eine aufsteht, stehen die anderen auch auf !

Ein inspirierendes super schönes Frauenwochenende im Vielklang Eutin
02./03.11.2024 (auch einzelner Tag buchbar)
Mit Suzanne Kern und Sindy Csollak-Horn

Das Rise Sister Rise Retreat ist vor fünf Jahren in einer Vision von mir geboren und zielt darauf ab, Frauen in ihre Kraft zu bringen, sie zu ermutigen, ihre Träume und Leidenschaften zu leben und sie in ihrem Selbstwert und Selbstvertrauen zu stärken. 

Rise Sister Rise 

  • Wofür brennst du ?
  • Was ist dein innerer Ruf ? 
  • Hast Du Träume und Sehnsüchte ? 
  • Was hindert dich daran, für dich aufzustehen und für Dich zu gehen ? 

Die kleine Stimme in Dir die Dir zuflüstert:

Du bist nicht gut genug, Du könntest scheitern, Du bist es nicht wert, das darfst Du nicht, das kannst Du nicht und was sollen die anderen denken ?

Das Rise Sister Rise Wochenende wird diese kleine Stimme ganz leise werden lassen und Dich innerlich stärken! 

Rise Sister Rise – steh auf für Dich ! 
Wenn eine aufsteht, stehen die anderen auch auf ! 

Rise Sister Rise ist genau richtig für Dich: 

  • wenn Du eine nährende Auszeit vom Alltag brauchst 
  • wenn Du Dir selbst näher kommen möchtest 
  • wenn Du Klarheit brauchst 
  • wenn Du traurig bist oder Dich verloren fühlst 
  • wenn Du Stärkung Deiner inneren Kraft, Deines Selbstvertrauens und Deiner Selbstwertes wünscht 
  • wenn Du durch Coaching in der Gruppe und unsere persönliche Geschichte für Dich und Dein Leben inspiriert werden möchtest 
  • wenn Du richtig schöne sanftes Herzzentriertes Yoga und Entspannungsreisen / – Übungen, Trommeln und Kristallklangschalen erfahren möchtest 
  • oder wenn Du einfach ein tolles intensives inspirierendes Frauenwochenende mit uns und auch mit viel Spaß erleben möchtest 

Unsere Tools:

  • Herzzentriertes Yoga für jede geeignet ! – komm auch wenn Du noch nie eine Yogamatte betreten hast !) 
  • Coaching zum Thema Rise Sister Rise 
  • Trommel & Räucherzeremonien 
  • Entspannungsübungen (inkl. Yoga Nidra) 
  • Geführte Meditationen zum Thema
  • Healing Touch (Energieübertragung mit Sindys und meinen Händen in verschiedenen Haltungen – nur wenn Du möchtest) 
  • Zeremonien und ein Ritual 
  • Soundbath mit Kristallklangschalen 

Samstag: 10.30 – 17.30 Uhr 
inkl. einer Mittagspause (Du kannst Dir auch was mitbringen – es gibt eine Küche)
Kosten: 130 € 

  • Rise Sister Rise Eröffnungszeremonie 
  • Vorstellungsrunde 
  • Coaching zum Thema Rise Sister Rise 
  • Herzzentriertes Yoga 
  • Trommel & Räucherzeremonien 
  • Ritual für Deinen Weg 
  • Yoga Nidra mit Kristallklangschalen Soundbath 

Sindy und ich würden gerne mit Dir nach der letzten Einheit in einem Restaurant essen gehen, bitte sag für die Tischreservierung Bescheid, wenn Du mitkommen möchtest ! 

Sonntag: 10.00 – 15.30 Uhr
inkl. 30 min Mittagspause
Kosten: 90 € 

  • Herzentriertes Yoga mit Healing Touch 
  • Coaching Thema Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstliebe 
  • Trommel Sound Bath 
  • Abschlussrunde mit Rise Sister Rise Karten ziehen und besprechen 

Wenn du beide Tage Samstag und Sonntag buchen möchtest, kostet Dich das gesamte Wochenende: 199,00 Euro 

Frag uns gerne, solltest Du nach einer Übernachtung in Eutin suchen.

Rise Sister Rise – steh auf für Dich ! 
Wenn eine aufsteht, stehen die anderen auch auf ! 

Wir freuen uns auf Dich, schreib uns gerne bei Fragen!

Suzanne & Sindy 

Suzanne: Webseite www.suzannekern.de 
E-Mail suzki@gmx.net

Sindy: Webseite: Sindy Csollak-Horn
E-Mail s.csollak@mrt-xray.de

Yoga Nidra Ausbildung in Zwenkau bei Leipzig

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Yoga Nidra Ausbildung by Suzanne Kern
23.-24.11.2024
in Zwenkau / Leipzig

Ausbildung Yoga Nidra – der Diamant der tiefen Regeneration by Suzanne Kern in Lübeck

Yoga Nidra, wird in der Yogawelt als der yogische Schlaf und als eine Technik definiert, die die Menschen in eine tiefe Entspannung hineingleiten lässt.

Yoga Nidra ist viel mehr als eine Technik der Tiefenentspannung.

Meine Definition für den Yoga Schlaf hat sich in den letzten Jahren mit meiner Entwicklung und Erfahrungen geformt, sie lautet:

„Yoga Nidra öffnet die Pforten, um uns eine Rückbindung an den göttlichen Kern unserer Seele zu ermöglichen. Es ist ein Weg der Ganzwerdung und somit der Heilung“ © by Suzanne Kern.

Ich habe diese Technik die letzten Jahre selbst für mich genutzt und weiterentwickelt.

Yoga Nidra hat mir ein großes Stück Heilung ermöglicht. Körperlich, geistig und emotional.

Dazu erzähle ich mehr an dem Wochenende.

Was der yogische Schlaf alles bewirken kann, wie der Ablauf zu verändern ist und vieles mehr, erfährst Du auch in der Ausbildung.

Profitiere von meinen 14 Jahren Yoga Nidra Erfahrung im Yoga ( im Unterricht, Workshops und Retreats), in der Physiotherapie, im Coaching und in der Sterbebegleitung.

Von meinen Erfahrungen und Sichtweisen, meinem fundierten spirituellen Wissen und Ideen, darfst Du Dich inspirieren lassen.

Nimm Deine Erkenntnisse und Ideen mit nach Hause und bring sie in die Welt!

Tauche ein in die Vielfalt des Yoga Nidras und verleihe dem Inhalt Deine persönliche Signatur.

Denn, die Welt braucht Dich und Yoga Nidra mehr denn je!

Yoga Nidra Ausbildung 23.-24.11.24 in Zwenkau / Leipzig

Für Yogalehrer, Yogaazubis, Entspannungstrainer, Heilpraktiker, Psychotherapeuten, Coaches… – für alle Menschen in Heilberufen, Hospizkräfte.

Auch für Interessierte Menschen als persönliche Weiterbildung absolut geeignet.

Yoga Nidra kann jeder anleiten lernen und Du brauchst kein Yogalehrer sein!!

Du kannst diese systematische Technik Deinen Teilnehmern oder innerhalb Deiner Familie einfach als eine wundervolle geführte Tiefenentspannung ohne Bewegung des Körpers in Rückenlage anbieten.

Ich möchte die Flamme Deines Feuers für Yoga Nidra entfachen oder verstärken.

Denn, wie bereits Aurelius Augustinus sagte:

„In Dir muss brennen, was Du in anderen entzünden willst!!“

Und Dein Feuer wird nach dem Weiterbildungswochenende brennen!

Inhalt der Ausbildung:

  1. Die Entstehung, Entwicklung und die verschiedenen Definitionen von Yoga Nidra.
  2. Meine 14 Jahre Erfahrungen und Sichtweisen zu Yoga Nidra mit Anwendungsbeispielen: In welchen Bereichen und wie ist Yoga Nidra einzusetzen (z.B. im Coaching, in der Palliativarbeit, im Yoga, in der Familie, in Heilberufen …).
  3. Wie kann ich Yoga Nidra z.B.bei Rückenschmerzen, Migräne, Schlafproblemen, Depressionen oder Ängsten gezielt einsetzen?
  4. Bedeutung und Effekte von Yoga Nidra.
  5. Yoga Nidra in der langen Form und Kurzform – wie verändere ich Yoga Nidra zeitlich?
  6. Als Selbsterfahrung bekommst Du an dem Wochenende 3 Yoga Nidra Einheiten von mir, danach Besprechung der Abfolgen.
  7. Selber anleiten üben.
  8. Wie kann ich kreativ, meine persönliche Signatur einweben, meinen authentischen Ausdruck und meinem Freigeist Raum geben?
  9. Wie kann ich Heilung, Neuausrichtung und Loslassen mit Yoga Nidra unterstützen?
  10. Die Sankalpafrage ( = eine Intention, kraftvolle Affirmation).
  11. Selbstheilungskräfte, Stressprävention, Parasympathikus und Entspannung.
  12. Du erhältst außerdem Yoga Nidra affine spirituelle Lehren aus meinen langjährigen Ausbildungen im Heilhaus Kassel (www.heilhaus.org) zum großen Thema Loslassen, Liebe und Heilung in Bezug auf Yoga Nidra

Du bekommst ein schönes Zertifikat an dem Wochenende und ein neu designtes Ebook als PDF. Der Inhalt ist komplett neu überarbeitet inkl. 4 Anleitungsvarianten, die ich geschrieben habe und die Du gleich 1:1 oder verändert mit Deiner Signatur anwenden kannst.

Neu ist auch:
dass Du 2 schöne Yoga Nidra Audiodateien von mir erhältst, von mir angeleitet und die Du für Dich nutzen kannst. Eine ist 20 min und die andere 30 min lang.

Du darfst das Ebook so oft Du willst ausdrucken, kopieren, damit arbeiten, umschreiben, alles als Idee benutzen – für Deine persönliche Signatur.

Du bekommst nach Zahlungseingang per E-Mail zusätzlich ein paar Aufgaben als Homework, die zu den Stunden des Ausbildungswochenendes dazugerechnet bekommst.

Kosten des Wochenendes:
380,00 Euro 

Wann: 
23.-24.11.2024  
10.00-17.30Uhr (inkl. 1 Std.Mittagspause)
und
10.00-16.30 Uhr (inkl. 30 Min. Mittagspause)

Wo: 
Yogaort bei Sindy Csollak-Horn, Ostsiedlung 26, 04442 Zwenkau bei Leipzig

Schlafmöglichkeit (begrenzt) im Haus gegen Extragebühr möglich.

Küche vorhanden.

Ich freue mich sehr auf die 14.te Yoga Nidra Ausbildung by 💙Suzanne Maria

Yoga Nidra Ausbildungen by Suzanne KernAnmeldung und Info:
Suzanne Kern Yoga
Nach Anmeldung bei suzki@gmx.net erhältst Du meine Kontodaten. Nach Zahlungseingang ist Dein Platz fest und Du bekommst per E-Mail das Ebook inkl. Homework zugesendet.


Feedback von meinen Yoga Nidra Ausbildungsteilnehmern:

Liebe Suzanne,
Du hast uns versprochen, mit der YogaNidra-Ausbildung Dein Feuer in Dir an uns weiterzugeben. Ich habe selten jemanden erlebt, der mit soviel Liebe und Feuer Wissen weitergibt. Du hast die Anliegen, die aus der Gruppe kamen, immer gut aufgenommen und hast Dein Skript auch mal Skript sein lassen und das unterrichtet, was für den Moment und die Teilnehmer*innen genau das passende war. Und in Summe bekamen wir viel mehr Wissen, als wir uns in Büchern anlesen könnten. Dazu ist eine Ausbildung bei Dir gut: das Spüren zu lernen.
Ganz lieben Dank und ich freue mich auf ein Wiedersehen!!
Viele liebe Grüße
Christian
Dipl.-Wirtsch.-Ing.
Systemischer Berater und Coach
Certified Innermetrix Consultant
Yogalehrer

_________________________________

Liebe Suzanne
Und für deine tolle Art und Weise, Deine Erfahrungen und dein Feuer an uns weiterzugeben.
Du hast mir so oft aus dem Herzen gesprochen und durch deine ehrliche Authentische Art Mut gemacht, weiterhin gut auf mein Herz zu hören. Ich mag es das du auf Augenhöhe und mit soviel Herz unterrichtest.
Alles LIEBE
Brigitte Nasinski, 500 Std Yogalehrerin

______________________________________

Liebe Suzanne. vielen Dank nochmal für das sehr inspirierende Wochenende und die/das Foto(s) 🙏.
Nachfolgend mein Feedback für Dich:
„Die Yoga Nidra Ausbildung von Suzanne Kern hat mir kompakt viel Wissen und spirituelle Anregungen für meine Yogapraxis vermittelt. Etwas Vergleichbares habe ich in dieser Form nicht erlebt. Herzlichen Dank, Suzanne, für Deine Inspiration.“
Liebe Grüße Kathrin Ramke ( Yoga und Ayurveda), Timmendorfer Strand 

Wanderrundreise in Lappland – ein nordisches Abenteuer ruft 01.-08.08.2024

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Wanderrundreise in Lappland – ein nordisches Abenteuer ruft !
01.-08.08.2024

Drei Sommer habe ich gebraucht, um alles in den Regionen genau zu erkunden. Und nun steht diese unglaubliche vielfältige und wunderschöne Reise im nördlichsten Teil meines Heimatlandes Finnland.
Wanderrundreise in Lappland - ein nordisches Abenteuer ruft ! Drei Sommer habe ich gebraucht, um alles in den Regionen genau zu erkunden. Und nun steht diese unglaubliche vielfältige und wunderschöne Reise im nördlichsten Teil meines Heimatlandes Finnland. 01.-08.08.2024 Suzanne Kern Yoga

Ich zeige Dir meine persönlichen Lieblingsnaturorte, die Deine Seele ausdehnen lassen und Dein Herz berühren werden.
An diesen Orten habe ich meditiert und die nordische Kraft empfangen.
Auch Du wirst sie empfangen und sie wird nachhaltig in Dir wirken:
„Es wird was mit Dir machen …“

Ich möchte mit Dir die Schönheit, die Mystik, die Weite und die Stille des Landes teilen und mit meiner Trommel die Kräfte des Nordens aufrufen für Dich zu wirken !

Es erwarten Dich:

🌾 Mystische, schamanische und energetisch kraftvolle Orte

🌾 Atemberaubende Natur Orte und unterschiedliche Landschaften Lapplands

🌾 Trommelbegleitung während der Wanderungen

🌾 2 Wanderungen in der wilden Tundra (die 220 km voneinander entfernt sind – wir mieten Autos)

🌾 Und 5 Aufstiege auf ganz unterschiedliche Tunturis (Berge Lapplands) – auf das Plateau bevorzugt zum Sonnenuntergang ( ALLE WANDERUNGEN SIND GUT ZU SCHAFFEN! )

🌾 Geführte und stille Meditationen in der Natur

🌾 Rentiere in der Tundra

🌾 Durch Landschaften wandern, wo die Samis (Ureinwohner Lapplands) gelebt haben

🌾 Die Möglichkeit in mystischen Seen zu baden, zum Teil auf dem Plateau

🌾 Sauna an Seen

🌾 Wasserfälle, aus denen wir das Wasser pur trinken können

Mein Preis ist 370,00 € für die Begleitung in den 8 Tagen und Unterstützung für Deine Organisation der Reise. Ich helfe Dir !

Schreib mir gerne bei Fragen !
suzki@gmx.net

Das Prozedere: 

  • Du meldest Dich bei mir per E-Mail oder WhatsApp an.
  • Du erhältst dann meine Kontodaten für die Überweisung meines Betrages.
  • Ich teile Dir mit, wann ich von Hamburg nach Lappland fliege, du kannst gerne den gleichen Flug nehmen!
  • Du erfährst dann die Unterkünfte, wo wir an welchen Tagen sind, und ich teile Dir deren Emailadressen mit. Du kannst dann selber ein Zimmer reservieren bzw. buchen (in den Unterkünften bin ich natürlich auch) – ich nenne Dir aber auch Alternativ Unterkünfte.
  • Ich bin mit Sicherheit 2 Tage eher in Lappland und teile Dir meine Unterkunft (und Alternativen) mit, die Du auch buchen kannst.
  • Der Zielflughafen ist Kittilä oder Rovaniemi, dort am Flughafen kannst Du vorweg auch ein Auto mieten, bzw. mit jmd. zusammen oder sogar mit mir. Das sehen wir, wer und wie viele mitkommen, 2- 3 Wochen vor dem 01.08. reicht es aus, ein Auto zu reservieren. Es ist herrlich dort Auto zu fahren, super wenig Verkehr, es gibt nur sehr viele Rentiere, die auf der Straße laufen. Ein Auto gibt Dir die Möglichkeit auch neben den gemeinsamen Wanderungen von mir empfohlene andere Natur-Orte zu besuchen.
  • Wir haben 2 Zielorte, wo wir jeweils ein paar Tage sind und von dort fahren wir mit den Autos zu den Wanderorten. Wir fahren gemeinsam über 200 km in den nördlichen Teil Lapplands und es ist eine wundervolle Strecke.

Wir starten am 1. August 2024 am Abend (es ist hell !) mit dem ersten Aufstieg auf einen Tunturi. D.h. sollte dein Flugzeug nachmittags / früher Abend in Kittilä landen, reicht es völlig aus.  

Wir fahren am 8. August zurück und da kannst Du entspannt eine Nachmittags- oder Abendmaschine nehmen (wenn da eine fliegt).

Im Sommer kommen nur wenige Touristen nach Lappland, v.a. mit dem Flugzeug. Das bedeutet das man in Helsinki Airport wahrscheinlich längeren Aufenthalt hat und mit Zwischenstopp fliegt.

Schreib mir gerne bei Fragen !
suzki@gmx.net

Du wirst diese besondere Reise niemals vergessen und ich freue mich sehr auf sie ! Und Dich !

💙Suzanne Maria

Leitung:
Suzanne Kern hier erfährst Du über meine Ausbildungen
Anmeldung und Fragen an Suzanne Kern: suzki@gmx.de

YogaRetreat 5 Tage Yoga & Klang Retreat in Italien, Montegrotto

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5 Tage Yoga & Klang Retreat in Italien, Montegrotto
mit Suzanne & Sindy
„FINDE DEIN DHARMA – die Bestimmung Deines Daseins“

Um dieses Thema dreht sich alles in unseren Yoga & Klangretreat vom 25.-29.09.2024
im Thermalhotel Garden Terme in Montegrotto, Italien 🇮🇹

5 Tage zurück zu Dir.

Erholen, auftanken, regenerieren, erkennen, verstehen & Deine Seele baumeln lassen.

Lass Dich von meinen Sichtweisen zur Seele, Intuition und Bestimmung für Dein Leben inspirieren.

Sinnvoll strukturiertes aufgebautes Retreat.

Liebevolle Wohlfühl – Yogagruppe, in der Du eine besondere Atmosphäre der Zugehörigkeit erfährst.

Vollpension mit super Essen im absoluten

Wohlfühlhotel.

Heilsames 35 Grad warmes Thermalwasser im Draussenbecken , Sauna & Massagen extra buchbar. 

Padua & Venedig gut zu erreichen

Mit unseren verschiedenen Tools begleiten wir Dich in liebevoller Präsenz und mit unseren speziellen Fähigkeiten auf Deiner Reise zu Dir selbst. 

Fernab von Deinem Verstand, tauchst Du ein in die vielen Facetten Deiner Existenz und es öffnen sich Pforten zu Deinem Unterbewusstsein, zu Deinem Herzen und Deiner Seele.

So kannst Du den Ruf Deiner Seele hören und Antworten erhalten.…

Du wirst von mir in den 5 Tagen inspiriert, folgende Fragen in Deinem Unterbewusstsein wirken zu lassen: 

Was ist Deine Bestimmung?

Was, wenn Du gar nicht auf die Suche nach Deiner Bestimmung gehen musst, weil sie Dich längst gefunden hat, Du sie nur erkennen und Dich in Deinem Leben danach ausrichten brauchst ?

Wofür brennst Du ?

Was ist Dein innerer Ruf?

Gibst Du dem Leben einen Sinn oder gibt Dir das Leben einen Sinn ?

Einzelne Elemente des Retreatsprogramms:
  • Eröffnungszeremonie
  • Yoga zum Wasserelement (wir nutzen auch die Weisheit des Wassers) morgens etwas dynamischer, nachmittags restorativ
  • Geführte Reisen, um Dich mit Deinem Team von spirituellen wohlwollenden Begleitern, deiner inneren Weisheit / deiner Intuition und Deinem inneren Guru zu verbinden
  • Sushumna Spinal Breathwork & andere Atemtechniken
  • Meine persönliche Sichtweisen jeweils vor den herrlich entspannten Nachmittagseinheiten: 1. zur Seele, 2. zur Intuition und 3. zu unserer Bestimmung
  • Schöne kraftvolle Rituale – Sankalpa Mudra zum Manifest 🔗
  • Healing Touch während restorativen Asanas und der Entspannung 
  • Soundbath & wundervolle Klangreisen 
  • Yoga Nidra zu Deiner Bestimmung
  • Mantra Abend mit Gitarre mit Frauke Luise Knorr 

Dharma ist ein Begriff aus der Yoga-Philosophie und bezeichnet den Grund, aus dem du auf dieser Erde bist. Deine Bestimmung.

Jeder Mensch hat eine Bestimmung, sonst wäre er nicht auf der Erde! 😉

Dein Dharma zu suchen und zu finden, ermöglicht Dir, Deinem Leben einen noch klareren tieferen Sinn zu geben und das macht glücklich, schenkt Gelassenheit und inneren Frieden.

Deine Tiefschläge, Herausforderungen und Deine Fragen zum Leben dienen übrigens auch dazu, Dein Dharma zu finden …

Reserviere Dir einen Platz bei mir, wenn Du dabei sein möchtest!

Die begrenzte Teilnehmerzahl ist 15 !

💙 Suzanne & Sindy

25.-29.09.2024
im wunderschönen Thermalwasser Hotel Garden Terme
in Montegrotto, Provinz Padua

Herzlich Willkommen sind auch Begleitpersonen, die nicht am Retreat teilnehmen!

Beginn: 25.09.2024 um 16.30 Uhr im Panoramasaal
Ende: 29.09.2024 gegen 11.00 Uhr

Mit Suzanne Kern und als liebevolle Unterstützung Sindy Csollak-Horn

Die begrenzte Teilnehmerzahl am Yoga ist 15.

Kosten:
Retreatgebühr: 580,00 € ( Gebühr bitte auf mein Konto als feste Anmeldung )

Hotelreservierung:
Bitte direkt dem Hotel Garden Terme schreiben: garden@gardenterme.it

Preise für 4 Nächte im DZ / EZ Komfort mit Garden-Vollpension wie oben

  • Im DZ Komfort: € 536,00 pro Person (Kurtaxe nicht inbegriffen)
  • Im EZ Komfort: € 588,00 pro Person (Kurtaxe nicht inbegriffen)

Zusatzübernachtung/ Begleitperson:

  • Im DZ Komfort: € 134,00 pro Nacht/Person (Kurtaxe nicht inbegriffen)
  • Im EZ Komfort: € 147,00 pro Nacht/Person (Kurtaxe nicht inbegriffen)

Komplettpreis der 5 Tage:

1.168,00 € im EZ

1.116,00 € im DZ pro Person

Hotel Garden Terme:

Das Hotel liegt in der Provinz Padua, an den Euganeischen Hügeln gelegen. Das Essen bietet für jeden was (vegan, vegetarisch, Fleisch und Fisch) und das herrlich 35 Grad warme Thermalwasser verwöhnt uns zwischen den Yogaeinheiten.

Die wunderschöne Stadt Padua liegt mit dem Bus nur 30 min und Venedig mit dem Zug nur 45 min entfernt.

Zielflughafen Marco Polo oder mit dem Zug nach Montegrotto

Wenn Du Yogalehrer*in, Coach oder im Gesundheitsbereich tätig bist, stelle Dir gerne ein Schreiben nach dem Retreat aus, dass es sich in den 5 Tagen um eine Weiterbildung gehandelt hat.

Der große helle Panoramasaal wird in dem Retreat wieder unser heiliger Rückzugsort sein.

Die Yogaeinheiten sind vor dem Frühstück und am Nachmittag.


Leitung des Seminars:
Suzanne Kern hier erfährst Du über meine Ausbildungen
Anmeldung und Fragen an Suzanne Kern: suzki@gmx.de

Mit Unterstützung von Sindy Csollak-Horn:
Yogalehrerin (840 h)
Yoga Nidra Expertin
Intuitive Soundhealerin mit Kristallklangschalen

 

Yoga Nidra Ausbildung im Vielklang in Eutin

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Yoga Nidra Ausbildung
im Vielklang in Eutin
neue Termine kommen

klick bitte hier für die Ausbildung 23.-24.11.2024 in Zwenkau bei Leipzig

Ausbildung Yoga Nidra – der Diamant der tiefen Regeneration by Suzanne Kern in Lübeck

Yoga Nidra, wird in der Yogawelt als der yogische Schlaf und als eine Technik definiert, die die Menschen in eine tiefe Entspannung hineingleiten lässt.

Yoga Nidra ist viel mehr als eine Technik der Tiefenentspannung.

Meine Definition für den Yoga Schlaf hat sich in den letzten Jahren mit meiner Entwicklung und Erfahrungen geformt, sie lautet:

„Yoga Nidra öffnet die Pforten, um uns eine Rückbindung an den göttlichen Kern unserer Seele zu ermöglichen. Es ist ein Weg der Ganzwerdung und somit der Heilung“ © by Suzanne Kern.

Ich habe diese Technik die letzten Jahre selbst für mich genutzt und weiterentwickelt.

Yoga Nidra hat mir ein großes Stück Heilung ermöglicht. Körperlich, geistig und emotional.

Dazu erzähle ich mehr an dem Wochenende.

Was der yogische Schlaf alles bewirken kann, wie der Ablauf zu verändern ist und vieles mehr, erfährst Du auch in der Ausbildung.

Profitiere von meinen 14 Jahren Yoga Nidra Erfahrung im Yoga ( im Unterricht, Workshops und Retreats), in der Physiotherapie, im Coaching und in der Sterbebegleitung.

Von meinen Erfahrungen und Sichtweisen, meinem fundierten spirituellen Wissen und Ideen, darfst Du Dich inspirieren lassen.

Nimm Deine Erkenntnisse und Ideen mit nach Hause und bring sie in die Welt!

Tauche ein in die Vielfalt des Yoga Nidras und verleihe dem Inhalt Deine persönliche Signatur.

Denn, die Welt braucht Dich und Yoga Nidra mehr denn je!

Für Yogalehrer, Yogaazubis, Entspannungstrainer, Heilpraktiker, Psychotherapeuten, Coaches… – für alle Menschen in Heilberufen, Hospizkräfte.

Auch für Interessierte Menschen als persönliche Weiterbildung absolut geeignet.

Yoga Nidra kann jeder anleiten lernen und Du brauchst kein Yogalehrer sein!!

Du kannst diese systematische Technik Deinen Teilnehmern oder innerhalb Deiner Familie einfach als eine wundervolle geführte Tiefenentspannung ohne Bewegung des Körpers in Rückenlage anbieten.

Ich möchte die Flamme Deines Feuers für Yoga Nidra entfachen oder verstärken.

Denn, wie bereits Aurelius Augustinus sagte:

„In Dir muss brennen, was Du in anderen entzünden willst!!“

Und Dein Feuer wird nach dem Weiterbildungswochenende brennen!

Inhalt der Ausbildung:

  1. Die Entstehung, Entwicklung und die verschiedenen Definitionen von Yoga Nidra.
  2. Meine 14 Jahre Erfahrungen und Sichtweisen zu Yoga Nidra mit Anwendungsbeispielen: In welchen Bereichen und wie ist Yoga Nidra einzusetzen (z.B. im Coaching, in der Palliativarbeit, im Yoga, in der Familie, in Heilberufen …).
  3. Wie kann ich Yoga Nidra zb bei Rückenschmerzen, Migräne, Schlafproblemen, Depressionen oder Ängsten gezielt einsetzen?
  4. Bedeutung und Effekte von Yoga Nidra.
  5. Yoga Nidra in der langen Form und Kurzform – wie verändere ich Yoga Nidra zeitlich?
  6. Als Selbsterfahrung bekommst Du an dem Wochenende 3 Yoga Nidra Einheiten von mir, danach Besprechung der Abfolgen.
  7. Selber anleiten üben.
  8. Wie kann ich kreativ, meine persönliche Signatur einweben, meinen authentischen Ausdruck und meinem Freigeist Raum geben?
  9. Wie kann ich Heilung, Neuausrichtung und Loslassen mit Yoga Nidra unterstützen?
  10. Die Sankalpafrage ( = eine Intention, kraftvolle Affirmation).
  11. Selbstheilungskräfte, Stressprävention, Parasympathikus und Entspannung.
  12. Du erhältst außerdem Yoga Nidra affine spirituelle Lehren aus meinen langjährigen Ausbildungen im Heilhaus Kassel (www.heilhaus.org) zum großen Thema Loslassen, Liebe und Heilung in Bezug auf Yoga Nidra

Du bekommst ein schönes Zertifikat an dem Wochenende und ein neu designtes Ebook als PDF. Der Inhalt ist komplett neu überarbeitet inkl. 4 Anleitungsvarianten, die ich geschrieben habe und die Du gleich 1:1 oder verändert mit Deiner Signatur anwenden kannst.

Neu ist auch:
dass Du 2 schöne Yoga Nidra Audiodateien von mir erhältst, von mir angeleitet und die Du für Dich nutzen kannst. Eine ist 20 min und die andere 30 min lang.

Du darfst das Ebook so oft Du willst ausdrucken, kopieren, damit arbeiten, umschreiben, alles als Idee benutzen – für Deine persönliche Signatur.

Du bekommst nach Zahlungseingang per E-Mail zusätzlich ein paar Aufgaben als Homework, die zu den Stunden des Ausbildungswochenendes dazugerechnet bekommst.

Kosten des Wochenendes:
380,00 Euro 

Der Ausbildungsort ist im „Vielklang“ in Eutin

 

Kosten des Wochenendes:
380,00 Euro

Wann: neue Termine kommen
Sa: 10.00 – 17.30 Uhr
So 10.00 – 16.30 Uhr
Wo: Vielklang, Janusstraße 2B, 23701 Eutin

Ich freue mich auf Dich!

💙 Suzanne Maria

Yoga Nidra Ausbildungen by Suzanne KernAnmeldung und Info:
Suzanne Kern Yoga
Nach Anmeldung bei suzki@gmx.net erhältst Du meine Kontodaten. Nach Zahlungseingang ist Dein Platz fest und Du bekommst per E-Mail das Ebook inkl. Homework zugesendet.

 

 

 

 

Feedback von meinen Yoga Nidra Ausbildungsteilnehmern:

Liebe Suzanne,
Du hast uns versprochen, mit der YogaNidra-Ausbildung Dein Feuer in Dir an uns weiterzugeben. Ich habe selten jemanden erlebt, der mit soviel Liebe und Feuer Wissen weitergibt. Du hast die Anliegen, die aus der Gruppe kamen, immer gut aufgenommen und hast Dein Skript auch mal Skript sein lassen und das unterrichtet, was für den Moment und die Teilnehmer*innen genau das passende war. Und in Summe bekamen wir viel mehr Wissen, als wir uns in Büchern anlesen könnten. Dazu ist eine Ausbildung bei Dir gut: das Spüren zu lernen.
Ganz lieben Dank und ich freue mich auf ein Wiedersehen!!
Viele liebe Grüße
Christian

______________________________________

Dipl.-Wirtsch.-Ing.
Systemischer Berater und Coach
Certified Innermetrix Consultant
Yogalehrer
_________________________________

Liebe Suzanne
Und für deine tolle Art und Weise, Deine Erfahrungen und dein Feuer an uns weiterzugeben.
Du hast mir so oft aus dem Herzen gesprochen und durch deine ehrliche Authentische Art Mut gemacht, weiterhin gut auf mein Herz zu hören. Ich mag es das du auf Augenhöhe und mit soviel Herz unterrichtest.
Alles LIEBE
Brigitte Nasinski, 500 Std Yogalehrerin
______________________________________

Liebe Suzanne. vielen Dank nochmal für das sehr inspirierende Wochenende und die/das Foto(s) 🙏.
Nachfolgend mein Feedback für Dich:
„Die Yoga Nidra Ausbildung von Suzanne Kern hat mir kompakt viel Wissen und spirituelle Anregungen für meine Yogapraxis vermittelt. Etwas Vergleichbares habe ich in dieser Form nicht erlebt. Herzlichen Dank, Suzanne, für Deine Inspiration.“
Liebe Grüße Kathrin Ramke ( Yoga und Ayurveda), Timmendorfer Strand 

Über mich und Yoga Nidra

in Allgemein

Mein Name ist Suzanne Maria Kern, geboren in Finnland und ich wohne in Eutin/Ostholstein.

Ich bin von Herzen Yoga & Bewusstseinslehrerin, seit 23 Jahren Physiotherapeutin und spiritueller Coach.

Yoga Nidra Ausbildungen by  Suzanne Kern


Langjährige ganzheitliche Ausbildungen im Heilhaus Kassel (www.heilhaus.org) zur seelischen Begleitung von Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen haben den Inhalt meines Yogaunterrichtes und beruflichen Ausrichtung sehr geprägt.

Meine Bestimmung (Dharma) als Yogalehrerin ist es, Menschen auf ihrer Suche zu begleiten, die Suche nach Liebe, Ganzheit, Weiterentwicklung und Heilung.

Meine Begleitung in ihrer Suche lässt sie die Sinnhaftigkeit ihres Daseins für ein erfüllteres Leben erkennen.

Yoga Nidra bietet alles, um Menschen in diesen Prozessen zu unterstützen.

Yoga Nidra ist so viel mehr als Regeneration und Tiefenentspannung.

Yoga Nidra – abgeändert und bereichert mit meiner persönlichen Signatur – verwebe ich seit 12 Jahren in die Begleitung der Menschen auf ihrem Weg.

Mein Wissen und einzigartige Erfahrungen gebe ich in der Yoga Nidra Ausbildung, die in drei Modulen aufgegliedert ist, weiter.

 

Ich bin:
• Physiotherapeutin mit Spezialgebiet: Die Wirbelsäule und der Rücken
• Yogalehrerin mit langjährigen Ausbildungen in unterschiedlichen Yogarichtungen über 500 Stunden
• Expertin für Yogatherapie
• Anatomiedozentin für Yogalehrerausbildungen

Ich habe 10 Jahre verschiedene ganzheitliche Ausbildungen im Heilhaus Kassel (www.heilhaus.org) bei der Gründerin und damals spirituellen Lehrerin Ursa Paul absolviert.
• 10 Jahre Meditationsausbildung
• 10 Jahre Ausbildung zum spirituellen Coach zu allen Menschheitsthemen: Heilung von Herzensthemen, Veränderungsprozesse, Trauerverarbeitung, Potentialentfaltung, Lebenssinn finden, Seelen -/ Selbstentwicklung, etc.
• 10 Jahre Ausbildung in Energie- / Chakrenarbeit
• 5 Jahre Ausbildung „Spirituelle Sterbebegleitung“

Durch Ursa Paul bin ich authentische Wegbegleiterin und Impulsgeberin für Menschen und deren Bewusstsein geworden, was in meinem Yogaunterricht erfahrbar ist.

Ihre spirituellen Weisheiten und Lehren vieler Lebensthemen haben mir geholfen, mich selber zu finden, mich weiter zu entwickeln und ein großes Stück Heilung zu erfahren.

Ich konnte den tieferen Sinn von Verlusten, Tiefschlägen und Ängsten in meinem Leben verstehen, annehmen, umwandeln, daran wachsen und heilen – das große Thema mich lieben zu lernen war ein wichtiger Anker.

Die Kombination meiner ganzen Ausbildungen und mein authentisches Wissen gibt mir meine Einzigartigkeit im Unterrichten von Yoga und Yoga Nidra.

Yoga Gruppen im Vielklang & Bleekergang in Eutin

in Allgemein

SUZANNE KERN YOGA

Yoga im Vielklang Eutin Suzanne Kern

Montags
im „Vielklang“, Janusstr. 2b in Eutin

Kurs 1: Yoga ganz entspannt – auch für Anfänger! 
17.00- 18.15 Uhr – ausgebucht

Kurs 2: Yoga mit einer dynamischen Mittelsequenz
18.30-19.45 Uhr – ausgebucht

Kurs 3: Yoga entspannt zum Abend
20.00-21.15 Uhr – 2 Yogaplätze frei

Mittwochs
Am Bleekergang 2 in Eutin

Kurs 4: Yoga mit einer dynamischen Mittelsequenz
18.00-19.15 Uhr – ausgebucht

Kurs 5: Yoga mit einer dynamischen Mittelsequenz
19.30-20.45 Uhr – 2 Yogaplätze frei

Der 10er Block Yoga (es ist keine Zehnerkarte) kostet 150 Euro (75 min)

Was Yoga für mich ist:

Körperliebe – meinen Körper optimal in Achtsamkeit bewegen, kräftigen und dehnen | mich mit der Weisheit meines Herzens verbinden | Seelennahrung | lieben lernen | immer wieder ein Stück weit Heilung | Selbstfindung | Loslassen lernen | Verbindung zu mir | Selbstliebe | meinen inneren Kompass immer wieder neu und passend zu mir ausrichten  | mich spüren | den inneren Frieden fühlen | in Vertrauen üben | Weiterentwicklung | Antworten auf Fragen erhalten | Erkenntnisse | Liebe| ins Hier und Jetzt kommen | Gedankenruhe lernen | Spiritualität | Bewusstseinserweiterung | Erkenntnis

Mein Yogaunterricht

Ich möchte Dir einen Zwischenraum in Deinem Alltag geben.
Zeit für Dich. Zurück zu Dir.
Zurück zu Deinem Atem.
Es gibt viele Yogastile, ich unterrichte meinen.

Yoga ist ein Work-in und weniger ein Work-out.

Aber natürlich bewegen wir, physiotherapeutisch sinnvoll, unseren Körper, öffnen alle Gelenke, bewegen heilsam die Wirbelsäule in alle Richtungen, dehnen Muskeln, öffnen Körperräume, um mehr Platz für die Organe zu schaffen, gleichsam kreieren wir viel Platz in und um das Herz herum, weiten den Geist und der tiefe, langsame bewusste Atem, begleitet uns wie ein roter Faden in der Yogastunde.

Fließende langsame Bewegungen wechseln sich mit länger gehaltenen Yogahaltungen ab mit Atemkonzentration, Ruhepausen und viel Fühlen.

Wir meditieren auf verschiedene Art und Weise.

Zum Frühling kommt etwas mehr Kraft und Dynamik hinein.

Ich verbinde Yoga mit heilsamen Affirmationen und Inspirationen für verschiedene Lebensthemen, insbesondere die des Herzens.

Yoga ist ein lebenslanger Übungsweg.  Lass uns gemeinsam Yoga üben.

Ich freue mich sehr auf Dich!

Namaste Suzanne 💙

Yoga Raum im „Vielklang“ in Eutin:

Der YogaRaum ist in einer ehemaligen Kirche, fast 100 qm mit sehr hoher Deckenhöhe.

Yoga Raum „Am Bleekergang“ in Eutin:


Yoga mit Suzanne Kern im Bleekergang Eutin auch für Anfänger

Feedbacks von Yogateilnehmern:

In beeindruckender Art und Weise verleiht Suzanne Yoga eine Stimme. Einfühlsam, annehmend, gleichsam klar und deutlich – getragen von ihrer liebevollen inneren Haltung zum Leben und zu Menschen. Suzanne verkörpert mit jeder Faser das, was sie im Yoga sagt.
Mein Gewinn liegt nicht nur an dem Mehr an gewonnener Beweglichkeit, sondern in dem zu iefst bereichernden Kontakt zu mir selbst – was für ein Geschenk! Danke Suzanne“☺️
Dr. Jörn Redlin

„Suzanne ist nicht irgendeine Yoga-Lehrerin, für mich verkörpert Suzanne spirituelle Yoga-Praxis. Aufgebaut auf dem physiotherapeutischen Fundament, kombiniert mit energetischer Heil-Arbeit und vervollständigt durch Hineinbringen der eigenen Transformation.  Danke, dass es dich gibt!“
Dr.med Christina Petersen. Fachärztin für Allgemeinmedizin und Ärztin für traditionelle Medizin in Eutin.

„Yoga mit Suzanne zu lernen ist das Beste, was man sich vorstellen kann.
Unfassbar, wie sehr mich nur diese wenigen Stunden schon für die Welt das Yogas begeistert haben. Eine wahnsinnig tolle Persönlichkeit mit großem Talent positive Energie und Wärme zu verbreiten.“
Dr. Katharina Cassebaum

„YOGA bei Suzanne bedeutet mehr als nur den Körper zu bewegen. Sie schafft es, dass ich mich innerlich bewege während einer Yogaeinheit bei ihr. Ich kenne keine Yogalehrer/in die Yoga so im Fluss und Einklang unterrichtet!“
Caroline Oelmann, Berlin – Teilnehmerin eines Yogaretreats

„Liebe Suzanne, NAMASTÉ, ich verbeuge mich vor Dir 🙏🏻💖vor über 10 Jahren habe ich bei dir einen Samen in mich gelegt und dieser ist über diese Jahre gewachsen … durch deine Anleitungen, deine Empathie & Herzens Energie, ist der Samen gewachsen und wächst🙏🏻

🧘🏻♀Mit der Yogazeit bei dir, liebe Suzanne, verbinde ich: Freude, Achtsamkeit, Ausgeglichenheit, Loslassen lernen, Mut zur Veränderung & DANKBARKEIT! 🙏🏻🙏🏻🧘🏻‍“

„Liebe Suzanne, Yoga löst in mir Leichtigkeit aus, gibt mir Vertrauen zu mir selbst, sowie körperlich als auch seelisch. Yoga unter deiner Anleitung hilft mir, meine Probleme aus einer anderen, besseren Sichtweise zu sehen. So kann ich besser mit meinem Leben umgehen. Annahme, Selbstliebe und Zuversicht verstärken sich.“

Suzanne Kern Meditation & Yoga in Lübeck und EutinVerbindliche Anmeldung unter:

info@bodymindpraxis-eutin.de

Der Platz ist sicher, wenn die Überweisung erfolgt ist.

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